INS alerta que más de 125,000 niños presentan conductas sedentarias tras la pandemia –

Según un reciente informe del Instituto Nacional de Salud (INS), más de 125,000 niños y niñas de entre 8 y 11 años presentan conductas sedentarias luego de la pandemia de covid-19, que advierte un preocupante aumento del tiempo que la población infantil permanece inactiva.

El estudio, elaborado por el Centro Nacional de Alimentación, Nutrición y Vida Saludable (Cenan) del INS, revela que, de un total de 254,816 niños evaluados en ese grupo etario, el 49.3 % registra conductas sedentarias, es decir, permanece más de cinco horas al día sentado o acostado, sin considerar las horas de sueño.

El informe también alerta que tres de cada cuatro niños incrementaron el tiempo que pasan frente a pantallas después de la pandemia, una situación que ha contribuido a consolidar hábitos sedentarios desde edades tempranas. Esta tendencia ha reducido el tiempo destinado al juego al aire libre, la recreación y la práctica de actividad física.

El reporte señala que entre los adultos los niveles de actividad física también son bajos. Apenas el 3.1 % alcanza niveles altos de actividad física, mientras que el 60 % realiza actividad física ligera o insuficiente. La situación es más frecuente entre las mujeres y las personas que viven en zonas urbanas.

Según el INS, la combinación de una alimentación poco saludable y la falta de actividad física eleva el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles, como diabetes, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.

El Minsa recomendó fortalecer la actividad física en el entorno familiar para combatir el sedentarismo desde la niñez.

Entre las principales medidas figuran promover el juego al aire libre, limitar el tiempo frente a pantallas y fomentar la práctica regular de ejercicios y actividades recreativas.