ejercitar la memoria y cuidar el cerebro –

Expertos en psicología señalan que quienes prefieren guiarse por recuerdos y referencias visuales mantienen activa su memoria espacial, fortaleciendo el hipocampo y la capacidad de atención.

Evitar el uso del GPS no es solo una cuestión de preferencia, sino un ejercicio mental que estimula áreas clave del cerebro. Al orientarse con referencias propias, las personas activan la memoria espacial y refuerzan la capacidad de planificación y toma de decisiones.

En Perú, este hábito se observa tanto en ciudades como Lima, donde recordar calles y avenidas es parte de la rutina, como en zonas rurales y amazónicas, donde la orientación se da a través de ríos, montañas y caminos tradicionales. En ambos casos, la práctica fortalece la conexión con el entorno y la cultura local.

Los psicólogos destacan que este ejercicio es beneficioso en todas las edades: en niños y adolescentes ayuda a desarrollar la atención y la memoria, mientras que en adultos puede retrasar el deterioro cognitivo. Alternar entre la tecnología y la memoria propia es la clave para cuidar el cerebro y mantenerlo activo.

Orientarse sin GPS es un hábito sencillo que contribuye al bienestar cognitivo y a una relación más consciente con el entorno.