¿Es necesario estar en ayunas para donar sangre? –

Muchas personas creen que donar sangre en ayunas es una regla que debe cumplirse al pie de la letra. Sin embargo, se trata de un mito. Especialistas del Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN) de Breña aclararon que los donantes pueden e, incluso, deben consumir un desayuno ligero antes de realizar la donación para garantizar un procedimiento seguro.

La responsable de la campaña de donación voluntaria de sangre del INSN Breña, la doctora Mirtha Durán, explicó a la Agencia Andina que el ayuno para donar sangre es uno de los mitos más extendidos entre quienes desean donar por primera vez. 

«Si una persona va a donar sangre, debe haber tomado desayuno o almuerzo, dependiendo de la hora de la donación. Lo importante es que sean alimentos ligeros y bajos en grasas», señaló.

Antes de donar sangre, es recomendable optar por opciones saludables como avena, quinua, pan con palta o pan con huevo. Asimismo, aclaró que tomar una taza de café no representa ningún inconveniente.

Por el contrario, aconsejó evitar alimentos ricos en grasas saturadas, como frituras o embutidos, ya que éstos pueden alterar la calidad de algunos hemocomponentes (glóbulos rojos, plaquetas o plasmáticas), lo que provocaría que se descarte la unidad de sangre recolectada.

Duran explicó que el exceso de grasa puede afectar el plasma y las plaquetas obtenidas durante la donación. 

Además de no acudir en ayunas, la experta recomendó que los donantes tengan entre 18 y 60 años si es su primera donación (hasta 65 años para donantes frecuentes), que pesen más de 50 kilogramos y que gocen de buen estado de salud.

Las personas con enfermedades como diabetes o hipertensión también pueden donar sangre, siempre que sus condiciones estén adecuadamente controladas y superen la evaluación médica correspondiente.